Ешьте эту крупу каждый день, если хотите помолодеть на 10 лет

Fairyrose

Многие женщины в погоне за вечной молодостью применяют самые разные и порой весьма не безобидные процедуры. Некоторые при этом в итоге приходят к тому, что стоит правильно питаться и не забывать о режиме дня. Но есть методы, которые доступны всем и при этом несут огромную пользу.

Например, всем известная перловка может сотворить чудо с вашей фигурой и внешностью, если хотя бы иногда употреблять ее на завтрак. не зря же ее название происходит от древнего «жемчужина».

В древние времена перловка считалась чем-то невероятно ценным, только богатые люди могли позволить себе эту крупу каждый день.

 

Перловка: полезнейшие свойства

Не пренебрегайте этой волшебной крупой. Хоть и стоит она копейки, но чудеса творит невероятные чудеса.

Отварную перловку называют кашей красоты, ведь только в этой крупе содержится огромное количество лизина — аминокислоты, которая берет активное участие в синтезе коллагена. Всем известно, что именно он помогает сохранить эластичность кожи, предотвращая образование морщин.

Еще один повод срочно включить перловую кашу в свой рацион всем женщинам — большое количество витаминов группы В, А, РР и Е.

Регулярное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес! Сытный, но низкокалорийный продукт богат клетчаткой, необходимой для нормальной перистальтики кишечника, а также белком.

Как же ее правильно готовить?

 

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ешьте эту крупу каждый день, если хотите помолодеть на 10 лет