Тренировка в домашних условиях: простые упражнения для поддержания формы

Доброго времени суток, дорогие наши читатели. Поддержание физической формы — крайне важный аспект нашей жизни, который особенно сильно ощущается с возрастом. Сегодня вас ждёт тренировка в домашних условиях, которую вы сможете периодически выполнять.

Всё что вам понадобится — это пара гантелей, которые на крайний случай можно заменить другими подручными утяжелителя. Смотрим и повторяем :)

Тренировка в домашних условиях: поддерживаем себя в форме

04_trenirovka_v_domashnix_usloviyax_01

04_trenirovka_v_domashnix_usloviyax_09

04_trenirovka_v_domashnix_usloviyax_08

04_trenirovka_v_domashnix_usloviyax_07

 

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: