КружедельеМногие женщины в погоне за вечной молодостью применяют самые разные и порой весьма не безобидные процедуры. Некоторые при этом в итоге приходят к тому, что стоит правильно питаться и не забывать о режиме дня. Но есть методы, которые доступны всем и при этом несут огромную пользу.
Например, всем известная перловка может сотворить чудо с вашей фигурой и внешностью, если хотя бы иногда употреблять ее на завтрак. не зря же ее название происходит от древнего «жемчужина».
В древние времена перловка считалась чем-то невероятно ценным, только богатые люди могли позволить себе эту крупу каждый день.
Перловка: полезнейшие свойства
Не пренебрегайте этой волшебной крупой. Хоть и стоит она копейки, но чудеса творит невероятные чудеса.
Отварную перловку называют кашей красоты, ведь только в этой крупе содержится огромное количество лизина — аминокислоты, которая берет активное участие в синтезе коллагена. Всем известно, что именно он помогает сохранить эластичность кожи, предотвращая образование морщин.
Еще один повод срочно включить перловую кашу в свой рацион всем женщинам — большое количество витаминов группы В, А, РР и Е.
Регулярное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес! Сытный, но низкокалорийный продукт богат клетчаткой, необходимой для нормальной перистальтики кишечника, а также белком.
Как же ее правильно готовить?
