КружедельеДоброго времени суток, дорогие наши читатели. Поддержание физической формы — крайне важный аспект нашей жизни, который особенно сильно ощущается с возрастом. Сегодня вас ждёт тренировка в домашних условиях, которую вы сможете периодически выполнять.
Всё что вам понадобится — это пара гантелей, которые на крайний случай можно заменить другими подручными утяжелителя. Смотрим и повторяем 
Тренировка в домашних условиях: поддерживаем себя в форме
