КружедельеМы часто пытаемся не забыть пароли, важные даты и многое другое. Но о своем здоровье в таком ключе нельзя забывать никому и никогда. Особенно, когда речь идет о женском здоровье.
Многие анализы способны рассказать о вас так много, что вы себе даже не представляете.
Вот показатели, которые обязательно нужно помнить.
1. Артериальное давление
Вы можете не заметить действие этого опасного показателя до самого критического момента. Так что при любых подозрениях измеряйте давление дома. Норма, к которой вы должны стремиться – 120/80.
2. Уровень холестерина
Ваш общий уровень холестерина состоит из двух видов – «хорошего», или же холестерина липопротеидов низкой плотности, и «плохого» — холестерина липопротеидов высокой плотности. Нормой считается уровень «плохого» холестерина в пределах 100, и «хорошего» в пределах 60. Но на самом деле, чем ниже уровень, тем лучше. Проверяйте уровень холестерина хотя бы раз в год.
3. Тиреотропный гормон (ТТГ)
1 из 10 человек (чаще всего женщины) хотя бы раз в жизни имел проблемы с уровнем этого гормона. ТТГ — это гормон щитовидной железы, который также стимулирует синтез горомнов Т3 и Т4. Вместе они обеспечивают энергетический баланс организма, синтез белка, регулируют функции кишечника и менструальный цикл, налаживают работу центральной нервной системы, органов слуха и зрения. Потребности проверять этот гормон ежегодно нет, однако если вы стали страдаете от беспричинной усталости, проблем с пищеварением и перепадов веса, обратитесь к врачу и сдайте тест на этот гормон. Его норма для взрослого человека колеблется в пределах 0.4 до 4.5 мЕд/л.
